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2011/01/09

[食] 日出茶太(龍江店)~意外的喝茶聊天小小據點






去年年底陪"妮"姓友人到中山國中站找另一位朋友,在附近想找一個地方喝個

東西聊聊天,順便看看能不能吃個小東西時,意外發現龍江路上的日出茶太竟然

有戶外的內用座位區。這家日出茶太的四周沒有什麼建築物,座位區的空間感挺

寬廣舒適,便決定在這個誤打誤撞找到的神奇地點坐下來吃個晚茶。







這家日出茶太是在龍江路靠近民權東路的地方,不得不說真的是很神奇的一家店,

左鄰右舍都沒有建物,有獨棟建築的感覺。







除了不像別的茶飲店一樣,就算有座位區也不會很舒適;這家日出茶太還有個特點

就是有賣雞排、花枝丸等鹹食。







鹹點可以跟飲料配成套餐。





  大飽組合餐  $79  

友人選了「信義梅子冰茶」,然後加兩個鹹點配成套餐。







一般的梅子茶,喝起來都會有很不自然的人工甜味;這邊的梅子冰茶雖然甜度還

是有,但用的是南投信義的梅子做成的梅子粉,喝起來就真的是順口且帶有梅香

的甜味。友人跟我都覺得這會是以後看到日出茶太時,會想特地買來喝的飲料。







看妮姓友人的天真模樣,就知道這飲料的神奇(P.S.對於勇敢在鏡頭前表現自我

的人,我一向會助其一臂之力,讓更多人得以欣賞~XDDDDDD)。





  套餐鹹點1~甘梅薯辦  

一般都是吃到甘梅地瓜,這邊則是少見的將梅粉搭配馬鈴薯;一開始吃有點不習慣,

後來倒也覺得馬鈴薯的口感不像地瓜那樣厚重,配起梅粉就更加爽口。





  套餐鹹點2~ 星辰薯餅  

這個薯餅就妙了,有沒有看出什麼端倪?







是的,每一塊薯餅都是月亮跟星星的形狀。







不禁讓人想唱起順子的那首歌~月亮在你的眼睛,太陽在我心‧‧‧‧‧‧話說我

只是想唱兩句,這位小姐妳也不用真的把月亮薯餅放在眼睛上吧~Orz





  提拉米蘇奶茶  

天氣冷颼颼,點個熱奶茶來喝;名為提拉米蘇奶茶,但喝起來有點伯爵奶茶的Feel。





  台北日出珍奶  $35  

日出茶太的珍珠吃起來不會硬梆梆的,略帶嚼勁的口感頗順口;跟我一樣不喜歡喝太甜

的人,可以選半糖甚至三分之一糖(無糖我也喝過)。





  好味香雞排  $45  

為了方便食用,請店家幫我們將雞排剪開。







厚度中等,吃起來不會太乾;炸衣的酥脆度還算不錯。以茶飲店的販售餐點來看,

這邊的雞排水準堪稱平穩。





  脆皮花枝丸  $25  







除非真的把花枝丸炸到跟乒乓球一樣,花枝丸通常是想吃炸物時的一個保守好選擇。







說來也是個緣分,上星期去香港遊玩,在逛望角的女人街時~







無巧不巧的也在附近看到日出茶太的身影,感覺馬上親切了起來。(可惜那時候已經

被"傷心酸辣粉"填飽了肚子,無力買一杯來捧場~XDDDD)



  日出茶太(龍江店)

地址:台北市中山區龍江路296號

電話:(02)2501-8338



2011/01/05

[體驗]企鵝踏步機~讓懶人也有希望重返榮耀身材








成日在江湖走跳,穿梭於大街小巷的餐廳食坊之間;嚐盡了美食固然就是個幸福,但也說不上

「無怨無悔」,因為‧‧‧‧‧‧‧‧當年迷倒一眾女性同胞們的30腰身材,如今在我身上已

消失殆盡,可說離去的不留半點痕跡~Orz 。在我已經自慚形穢的不敢去服飾店買衣服,盡把

XL T-shirt當緊身衣穿的時候,上天竟然指引我一條活路,派了位企鵝使者化身為踏步機來到

我家;讓我這懶人能輕鬆在房間裡邊看電視邊作運動,讓我燃起希望重返昔日榮耀(握拳)!







接試吃或試用的邀約也有段日子了,但這回是第一次看到包裹的時候有獲得救贖的感覺







企鵝踏步機有分只有踏步機本體的"專業版"跟附有彈力拉繩的"完整版";這次

受邀試用的是完整版,除了可以靠踏步運動到下半身,還可以配合拉繩鍛鍊到上半

身的肌肉。



  



雖然只是小小的一個踏步機(跟眾多運動器材比起來,企鵝踏步機的身材用袖珍兩字

來形容都不為過),也有不少玄機藏於各零件中,旨在讓使用者能更有效率並更舒適

的暢快運動。



 



趕快打開箱子,恭迎企鵝大神出場。







箱子內有踏步機本體、拉繩、說明書、保證書、教學光碟。







二話不說,先翻開說明書來看就對了;像這種運動器材尤其需要了解裝置的正確

安裝及使用方式,不然發生運動傷害可是相當掃興的事。



 



使用之前,須先做簡單的安裝動作,首先裝設"防滑後腳"。







 防滑後腳就放在長條紙盒中



 



按下後腳上的卡榫,對準方向插入踏步機底座及可。







踏步機本體需要自行裝設的就只有防滑後腳而已。



 



接著裝置拉力繩



 







先將踏步機上裝設拉力繩扣環處的保護蓋去除(踏步機的兩邊各有兩個)







然後將扣環穿過孔洞。







螺帽用壓的即可,不要像我很天真的在那邊一直用轉的,還邊轉邊碎念怎麼這麼不

好裝‧‧‧‧‧‧‧‧由此可見說明書真的要細看。



 



拉力繩扣環裝置完成



 



扣環裝好後,便準備將拉力繩扣上扣環





 

扣上扣環並鎖好後,就可以開始準備做運動了。



 



正是運動前,先摸清處裝置上的儀表板怎麼看。



 



最基本的功能就是顯示踏步步數跟運動時間。



 



移動游標移到"cal"還可以看到消耗的卡路里。







踏步機全貌,之前我們家也有一台跑步機,但以小公寓來說實在太佔地方了;比較

起來,企鵝踏步機的尺寸實在太討喜了。





 

一開始本來是在客廳用,後來因為想邊運動邊看電視(我媽可以專心看電視看到連我

從戶外進門並從她面前走過,都不知道我有回到家,我又怎麼忍心跟我媽爭奪電視的

管理者權限呢~XDDDD),就想說搬回房間看看。也就是這時很驚訝的發現它不但

比想像中還好搬(幾乎單手就可以舉起),輕巧的尺寸也讓它可以輕鬆放在我房間裡

有限的腹地中。







正試運動之前先試著踩踏幾下。







企鵝踏步機不是直上直下的運動方式,而是讓使用者會隨著踏步方向作自然的

旋體,從而形成"∞ "的來回方向。我自認是肢體相當不協調的人,但站上去

踩踏沒幾次,就可以輕鬆跟著機器的擺動,順暢並有節奏的扭腰律動。



 



 



想要更有效率發揮踏步機的功用,當然還是要看一下教學光碟的示範。踏步機本體

的光碟跟放有拉力繩的盒子裡的光碟幾乎一樣,差別只在拉力繩盒子裡的光碟多了

一個章節是在指導拉力繩的有氧運動。



 



邊看教學光碟邊運動,就好像是在健身中心的教室裡上課一樣;差別是在房間運動

可以不用配合健身房的課程時間,更不用在風吹雨淋的天氣心酸的出門。



附上兩段簡短的示範影片供大家參考





徒手有氧






拉力繩有氧





 



作拉力繩運動的時候,可以依個人身高調整繩子的長度(彈力強度);調整方式是

抓住綠色塑膠部分,在拉動其中一條繩子即可。







踏步機不會像跑步機那樣喘的"虛類類",可以輕鬆的一邊看著電視上的動作片(強調!!

就是動作片三個字而已,沒有愛情兩個字在前面‧‧‧‧‧),一邊踩踏著小企鵝。但不要

以為這樣不累,只要姿勢正確(不掂腳、將身體拉直、胸部打開、腹部用力、臀部夾緊),

沒作多久就會開始流汗。







踏墊下的油壓缸(黑色長條),取代傳統運動器材的重量塊,不需刻意調整任何

東西,油壓缸就會依個人的踏步速度產生相應的阻力;既可達到運動效果,又不

容易產生運動傷害。



 



除了氣壓缸的阻力緩衝,踏墊下有一避震球,可以避免使用者過於用力將踏板踏到底時,

踏板大力接觸底座而產生衝擊力。不過個人覺得,會踏到底本來就是







 第一次正式使用之前,原以為作沒多久就會覺得太累或是無聊。



 



沒想到邊看電視邊踩著小企鵝,就這樣半個小時過去了並踩了一千五百多下。

我有輕微扁平足,記得每次到健身房跑步跑沒多久,就會覺得膝蓋跟腳板開始

疼痛;相形看來,踏步機真的比跑步機適合我太多。



<這邊本來是有一張我拿著踏步機的照片,但被眾多友人訕笑,所以刪掉>



每次都在推薦美食,但終歸要有健康的身體,才能盡情享用美食;加油,小企鵝!

努力讓我脫離小腹公的行列吧!!



相關連結

企鵝踏步機官網(FD健身網)http://www.fitnessdigital.com.tw/stepper.aspx

技術提供:Blogger.