下雨限制了行動上的自由, 雨終究會停,行動有恢復自由的時候; 情緒限制了心神的自由, 不能控制情緒,心神不會有自由的一天。 我還記得,小時候的某一天,我對著照顧我的奶奶說, "啊,沒事這樣懶懶坐在椅子上真舒服"。 很無聊的一句話,但回想起那時的心情, 正是因為生活很單純,沒有任何要擔心的事, 所以很自然的處於一種開心的狀態。 長大了之後, 不用九點就睡覺讓時間變多了, 交通和科技的發達讓娛樂變多了, 資訊的便利讓懂的事變多了﹔ 但是,真正覺得輕鬆的時刻,卻少了。 愛情的甘與苦, 工作的忙與碌, 對未來所感覺到的未知與盲目, 在在牽動著每個人的情緒。 到了這時候,"寧靜", 似乎變成了一種奢侈。 要享受人生就該先學會控制情緒。 懂得管理情緒的人該讓自己的情緒維持在一個波形, 到達一個波頂的時候該讓他冷靜下來, 跌到一個波谷的時候該讓情緒振奮起來, 隨著震盪的週期越來越緩慢,振幅也越來越小, 代表你以不再讓情緒控制你的靈魂, 屆時心神將再度飛揚。...